Merdeka Seutuhnya: Sehat sebagai Pilar Kemerdekaan Bangsa

 Merdeka Seutuhnya: Sehat sebagai Pilar Kemerdekaan Bangsa

   Setiap tahun, 17 Agustus menjadi simbol kebanggaan dan rasa syukur seluruh rakyat Indonesia atas kemerdekaan yang telah diperjuangkan dengan darah dan air mata. Namun, setelah 80 tahun lebih merdeka, muncul pertanyaan penting: apakah seluruh rakyat Indonesia sudah benar-benar merdeka? Jika kemerdekaan dimaknai hanya sebatas lepas dari penjajahan fisik, maka jawabannya iya. Tapi jika kemerdekaan juga mencakup kebebasan untuk hidup sehat, produktif, dan sejahtera, maka masih banyak pekerjaan rumah yang harus diselesaikan.

Kesehatan: Dasar dari Kemerdekaan yang Hakiki

Kesehatan adalah fondasi dari semua aspek kehidupan. Tanpa tubuh dan jiwa yang sehat, seseorang tidak dapat belajar, bekerja, atau berkontribusi bagi negaranya. Oleh karena itu, kemerdekaan yang sejati hanya bisa tercapai jika rakyatnya merdeka dari penyakit, gizi buruk, ketimpangan layanan kesehatan, serta tekanan mental dan emosional.

Konstitusi kita pun menegaskan hal ini. Pasal 28H ayat (1) UUD 1945 menyatakan bahwa setiap orang berhak hidup sejahtera lahir dan batin, termasuk hak atas pelayanan kesehatan. Ini berarti, negara berkewajiban memastikan bahwa kesehatan menjadi bagian integral dari pembangunan nasional.

Fakta Lapangan: Tantangan Kesehatan di Era Modern

Meski banyak kemajuan di bidang kesehatan, Indonesia masih menghadapi berbagai tantangan serius yang menghambat kualitas hidup warganya, antara lain:

• Stunting masih dialami oleh sekitar 20% anak Indonesia, yang berdampak pada kecerdasan dan produktivitas di masa depan.

• Penyakit tidak menular (PTM) seperti jantung, stroke, dan diabetes kini menjadi penyebab kematian tertinggi.

• Akses layanan kesehatan masih belum merata, terutama di wilayah pedalaman, perbatasan, dan kepulauan terpencil.

• Kesehatan mental masih dianggap tabu dan minim penanganan, meskipun angkanya terus meningkat, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda.

• Polusi dan krisis iklim mulai memberikan dampak terhadap kesehatan, mulai dari ISPA hingga gangguan kesehatan kulit dan pernapasan.

Semua hal tersebut menunjukkan bahwa perjuangan menuju kemerdekaan belum usai, khususnya dalam hal kesehatan.

Kemerdekaan Kesehatan: Bukan Tanggung Jawab Pemerintah Saja

Mewujudkan masyarakat yang sehat tidak cukup hanya dengan kebijakan pemerintah. Diperlukan partisipasi aktif dari seluruh elemen bangsa. Perubahan harus dimulai dari lingkungan terkecil: keluarga dan komunitas.

1. Individu perlu menyadari pentingnya pola hidup sehat, seperti makan bergizi, rutin berolahraga, dan cukup istirahat.

2. Keluarga sebagai unit utama pendidikan harus menjadi teladan dalam menjaga kebersihan, kesehatan mental, dan gaya hidup sehat.

3. Sekolah dan tempat kerja harus menjadi tempat yang mendukung kesehatan fisik dan mental, bukan justru menjadi sumber tekanan.

4. Tenaga kesehatan perlu terus diberdayakan, dilindungi, dan disebarkan secara adil hingga ke daerah 3T (tertinggal, terdepan, dan terluar).

5. Pemerintah dan swasta perlu bersinergi menyediakan fasilitas kesehatan, jaminan kesehatan, serta edukasi publik yang efektif.

Refleksi Kemerdekaan: Sejauh Mana Kita Peduli pada Kesehatan Bangsa?

Momentum Hari Kemerdekaan seharusnya tidak hanya diisi dengan upacara dan perayaan simbolis. Lebih dari itu, ini adalah waktu refleksi: apakah kita sudah ikut berjuang menjaga kemerdekaan dalam bentuk lain—yakni merawat kesehatan diri dan lingkungan?

Kita mungkin tidak lagi mengangkat senjata, tetapi kita masih perlu berjuang melawan musuh-musuh baru: malas bergerak, makan berlebihan, stres berlebihan, kurang tidur, hingga ketergantungan pada gawai. Musuh-musuh inilah yang pelan-pelan melemahkan kekuatan bangsa.

 Sehat Itu Merdeka, Merdeka Itu Sehat

Kemerdekaan adalah hak setiap rakyat, dan kesehatan adalah bagian yang tak terpisahkan dari itu. Bangsa yang sehat adalah bangsa yang kuat. Tanpa kesehatan, pendidikan dan ekonomi pun akan lumpuh. Oleh karena itu, menjaga kesehatan adalah bentuk penghormatan kepada para pahlawan yang telah memperjuangkan kemerdekaan.

Kini saatnya kita bertanya: sudahkah kita merdeka secara kesehatan?

Jika belum, mari kita mulai dari diri sendiri. Karena perjuangan belum selesai. Sehat adalah merdeka, dan kemerdekaan tanpa kesehatan hanyalah ilusi.

fk.unusa.ac.id